kondycja

Każdego roku zwiększa się liczba osób wybierających aktywne formy wypoczywania. Wylegiwanie się na piasku dawno przestało być modne. Staje się raczej dowodem tego, że nie dbamy o swoje zdrowie i kondycję fizyczną, a równocześnie nie mamy sprecyzowanych zainteresowań. Ci, którzy kochają górskie wyprawy, powinni pamiętać o dobrze dobranym ekwipunku. Z pewnością przyda się palnik turystyczny i żywność liofilizowana.

Choć prawdziwy kulturysta wie, że treningi trzeba realizować systematycznie przez cały rok, poszczególne pory roku rządzą się swoimi prawami. Planując trening warto uwzględnić bieżącą aurę. Ćwiczenia poza siłownią mogą skutkować ograniczonym zmęczeniem ciała, a co z tym się wiąże lepszymi rezultatami treningu.